متخصصان تأکید می‌کنند هر دو مکمل زمانی بیشترین تأثیر را دارند که برای اصلاح کمبود استفاده شوند، نه این‌که در دُزهای بالا و با انتظار افزایش مزایای ایمنی یا انرژی مصرف شوند.

متخصصان تأکید می‌کنند هر دو مکمل زمانی بیشترین تأثیر را دارند که برای اصلاح کمبود استفاده شوند، نه این‌که در دُزهای بالا و با انتظار افزایش مزایای ایمنی یا انرژی مصرف شوند.

در برخی موارد، گنجاندن مقدار متعادلی از دسر در برنامه غذایی روزانه می‌تواند مزایایی نیز داشته باشد. با این حال، نوع دسر، مقدار مصرف و کیفیت کلی رژیم غذایی نقش تعیین‌کننده‌ای در تأثیر آن بر سلامت دارند.

بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند همین نیازها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوه‌ها، مغزها و ماهی جایگزین های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند.

بر اساس هشدار سازمان جهانی هواشناسی، ال نینوی فعلی یکی از پنج پدیده قدرتمند تاریخ ثبت شده محسوب می‌شود که مستقیماً نبض تغذیه جهان را نشانه رفته است. این غول آب‌وهوایی با یک دست خشکسالی و با دست دیگر سیل می‌آورد و در هر دو صورت، محصول از مزرعه جهان حذف می‌شود.

سیب‌زمینی و برنج از رایج‌ترین منابع کربوهیدرات در رژیم غذایی هستند و هر دو انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. با این حال، متخصصان تغذیه معتقدند سیب‌زمینی در مقایسه با برنج توانایی بیشتری در ایجاد احساس سیری و کاهش گرسنگی دارد.

نتایج یک پژوهش گسترده در فرانسه نشان می‌دهد برخی مواد نگهدارنده رایج که در غذاهای فرآوری‌شده، منجمد و آماده مصرف به کار می‌روند، ممکن است با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته باشند.

برنج سفید به‌خودی‌خود دشمن تناسب‌اندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن می‌شود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است.

بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند همین نیازها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوه‌ها، مغزها و ماهی جایگزین های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند.

برنج سفید به‌خودی‌خود دشمن تناسب‌اندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن می‌شود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است. جالب است بدانید در کشورهایی مثل ژا…

با شروع فصل تابستان و نزدیک شدن به پاییز، رفته‌رفته بحث آبغوره گیری و ترشی غوره دهان به دهان می‌چرخد.

برنج سفید به‌خودی‌خود دشمن تناسب‌اندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن می‌شود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است. جالب است بدانید در کشورهایی مثل ژاپن هم برنج سفید غذای اصلی است، اما آن را در وعده‌های کوچک‌تر، همراه با سبزیجات، سوپ، ماهی و غذاهای کم‌کالری‌تر می‌خورند.

برنج سفید به‌خودی‌خود دشمن تناسب‌اندام نیست؛ آنچه باعث افزایش وزن می‌شود، معمولاً مقدار مصرف، ترکیب غذا و سبک کلی تغذیه است. جالب است بدانید در کشورهایی مثل

رکنا: متخصصان تغذیه می‌گویند بیشتر افراد سالم نیازی به مصرف روزانه مولتی‌ویتامین ندارند و می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنند.

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از روش درست پخت آن، نقش مهمی در بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی دارد.

مهر/ میان وعده‌های آماده یا غذاهای منجمد ممکن است علاوه بر ماندگاری بیشتر در قفسه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش دهند. مواد نگهدارنده در صدها هزار غذای فرآوری شده صنعتی استفاده می‌شوند. «آنائیس هاسنبوهلر»، نویسنده همکار و محقق تغذیه در دانشگاه سوربن پاریس، گفت: «مطالعات تجربی نشان می‌دهد که

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف سیب به‌صورت ناشتا می‌تواند شروعی سالم برای روز باشد؛ عادتی ساده که اگر درست و در حد متعادل انجام شود، ممکن است به کنترل اشتها، بهبود عملکرد گوارش و تأمین بخشی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن کمک کند.

وقتی محرک‌های روانی از بین می‌روند حباب قیمت‌ها نیز شروع به کوچک شدن می‌کند. این دقیقا همان اتفاقی است که امروز رخ داد. بازاری که ماه‌ها از اخبار منفی تغذیه می‌شد، اکنون در حال تطبیق خود با دوران جدید و آرامش سیاسی است.

بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند همین نیازها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوه‌ها، مغزها و ماهی جایگزین های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند.

سازمان ملل هشدار داد بحران سوءتغذیه در افغانستان رو به وخامت است و ۳.۷ میلیون کودک در معرض خطر قرار دارند.

اگر از سردردهای مزمن رنج می‌برید، شاید راه حل در داروخانه نباشد و نیاز باشد نگاهی دقیق‌تر به کابینت ادویه‌ها داشته باشید.

ریزش مو مشکلیه که خیلی‌ها در سنین مختلف با اون روبه‌رو می‌شن. استرس، تغذیه نامناسب، آلودگی هوا یا مشکلات هورمونی از مهم‌ترین دلایل اون هستن. خیلی‌ها برای رفع این مشکل به روش‌هایی مثل کاشت مو، مزوتراپی یا داروهای شیمیایی پناه می‌برن. اما این روش‌ها معمولاً پرهزینه، موقتی و حتی آسیب‌زا هستن. تیمی از متخصصان …

درمان ریزش مو با تخم مرغ + بهترین روش های استفاده و نتایج واقعی و اثبات شده آن:ریزش مو و تخم مرغ ریزش مو یکی از مشکلات رایجی است که خیلی از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. از استرس و تغذیه نامناسب گرفته تا تغییرات هورمونی، همه می

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد سالمندانی که تنها برای چهار هفته الگوی غذایی خود را تغییر دادند، کاهش قابل توجهی در شاخص‌های مرتبط با سن بیولوژیکی تجربه کردند؛ یافته‌ای که می‌تواند نقش تغذیه در کند کردن روند پیری را بیش از پیش برجسته کند.

رکنا: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد روشی موسوم به «مواجهه درمانی» می‌تواند به کودکان خردسال مبتلا به آلرژی بادام زمینی کمک کند تا به‌تدریج نسبت به این ماده غذایی تحمل بیشتری پیدا کنند و خطر بروز واکنش‌های آلرژیک کاهش یابد.

تغذیه سالم، یکی از مهمترین پایه های حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماری ها به شمار می رود، امروزه با تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف غذاهای آماده و کم تحرکی، بسیاری از بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها شیوع بیشتری پیدا کرده اند.

 تغذیه سالم، یکی از مهمترین پایه های حفظ سلامت انسان و پیشگیری از بیماری ها به شمار می رود، امروزه با تغییر سبک زندگی، افزایش مصرف غذاهای آماده و کم تحرکی، بسیاری از بیماری های غیر واگیر مانند دیابت، چاقی، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و برخی سرطان ها شیوع بیشتری پیدا کرده اند.

مدیرکل دفتر فناوری اطلاعات سازمان غذا و دارو، از اجرای طرح یکپارچه‌ سازی و الکترونیکی‌سازی پروانه‌های فرآورده‌های غذایی خبر داد.

آب‌مروارید (کاتاراکت) سالانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و همچنان شایع‌ترین علت نابینایی قابل پیشگیری به شمار می‌رود. با این حال، بس...

مدیرکل فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، به معرفی طرح «رصدخانه ملی غذا و بیماری» پرداخت و از اهمیت این برنامه در پیشگیری از بیماری ها گفت.

تصاویری عجیب و در عین حال ترسناک از حیات‌وحش منتشر شده که نشان می‌دهد اژدهای کومودو در حال تغذیه از لاشه باقی‌مانده یک بز است

بر اساس مطالعات و گزارش‌های موجود، اینکه یک توله خرس از لاشه مادر خود تغذیه کند، پدیده‌ای بسیار نادر به شمار می‌رود؛ تا جایی که مطرح کردن چنین احتمالی نیز دو...

مرغ تریاکی در واقع غذایی آسیایی شرقی است که از مرینیت و پخت مرغ در سس تریاکی درست می­شود. این مرغ طعم لذیذ و بافتی دلچسب دارد و در کنار نودل، سبزیجات و برنج سرو می‌­شود.

شیرها معمولاً پس از شکار، تغذیه را از اندام‌های داخلی طعمه آغاز می‌کنند که سرشار از مواد مغذی هستند و نسبت به گوشت و استخوان، جویدن و مصرف آن‌ها آسان‌تر است.

بر اساس مطالعات و گزارش‌های موجود، اینکه یک توله خرس از لاشه مادر خود تغذیه کند، پدیده‌ای بسیار نادر به شمار می‌رود؛ تا جایی که مطرح کردن چنین احتمالی نیز دور از ذهن به نظر می‌رسد.

بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می...

اگر در طول روز احساس می‌کنید ذهنتان کند شده، تمرکز ندارید یا افکارتان مبهم است، شاید آنچه می‌خورید بتواند به بهبود عملکرد مغزتان کمک کند. یک متخصص تغذیه فهرست غذاهایی را معرفی کرده که در روزهای «مه‌مغزی» به سراغشان می‌رود.

بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل می‌تواند همین نیازها را به شکل طبیعی تأمین کند. سبزیجات، میوه‌ها، مغزها و ماهی جایگزین های خوبی برای تامین مولتی ویتامین طبیعی بدن هستند.

بسیاری از افراد برای تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به سراغ مولتی‌ویتامین‌ها می‌روند، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک رژیم غذایی متنوع و متعادل

بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند که مصرف سیب به‌صورت ناشتا می‌تواند شروعی سالم برای روز باشد؛ عادتی ساده که اگر درست و در حد متعادل انجام شود، ممکن است به کنترل اشتها، بهبود عملکرد گوارش و تأمین بخشی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های مورد نیاز بدن کمک کند.

یک مطالعه جدید می‌گوید غذا خوردن در رستوران‌ها و فست فودها به اپیدمی جهانی چاقی دامن می‌زند.

میان وعده‌های آماده یا غذاهای منجمد ممکن است علاوه بر ماندگاری بیشتر در قفسه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را نیز افزایش دهند. مواد نگهدارنده در صدها هزار غذای فرآوری شده صنعتی استفاده می‌شوند.

کارشناسان سلامت دهان و متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری‌شده مانند بیکن، کالباس، ژامبون، سوسیس و هات‌داگ ممکن است خطر ابتلا به سرطان دهان و حلق را افزایش دهد.

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند. حالا یک متخصص تغذیه با معرفی ۱۰ خوراکی مفید، راهکارهایی ساده و در دسترس برای حمایت از سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی ارائه کرده است.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تأکید بر نقش کلیدی نان در الگوی غذایی ایرانیان گفت: نان کامل به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین‌ها، می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری ها، نقش موثری ایفا کند.

پژوهش جدید پژوهشگران کویتی نشان می‌دهد که برعکس باور رایج، حذف کامل قند می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و تغذیه متعادل مهم‌تر از حذف صرف قند است.

سیب‌زمینی و برنج از رایج‌ترین منابع کربوهیدرات در رژیم غذایی هستند و هر دو انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. با این حال، متخصصان تغذیه معتقدند سیب‌زمینی...

با افزایش فشار مسابقات و تمرینات حرفه‌ای، مسی متوجه شد که استعداد به‌تنهایی کافی نیست. او برای حفظ آمادگی جسمانی و جلوگیری از افت عملکرد، مصرف غذاهای فرآوری‌شده، نوشیدنی‌های شیرین و خوراکی‌های پرچرب را به حداقل رساند و به سمت یک رژیم غذایی متعادل‌تر حرکت کرد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم حبوبات و محصولات سویا مانند لوبیا، عدس، نخود و توفو می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش دهد و به سلامت قلب و عروق کمک کند.

برنا – گروه علمی و فناوری: پژوهشگران سامانه پیشرانش جدیدی توسعه داده‌اند که با استفاده از یک مخزن سوخت مشترک موتور‌های شیمیایی و الکتریکی را همزمان تغذیه می‌...

آخرین خبر/زنبور عنکبوتی یک تارانتولا(عنکبوت) را ابتدا فلج و به لانه خود میبرد و درون شکم عنکبوت حفره ای ایجاد و لاروش را داخل آن قرار میدهد تا تغذیه کند و زمانی که بالغ شد خارج میشوند 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

فرتاک نیوز: به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود.

پنیر؛ آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این تکه کوچک و خوش‌طعم، چگونه از یک اتفاق تصادفی در دوران باستان به ستون اصلی صبحانه‌های جهانی تبدیل شد؟

فرتاک نیوز: بسیاری از افراد برای سال‌ها تخم‌مرغ را عامل اصلی افزایش کلسترول می‌دانستند، اما اکنون متخصصان تغذیه می‌گویند مشکل واقعی در بشقاب صبحانه، اغلب سوسیس و سایر فرآورده‌های گوشتی پرچرب است؛ خوراکی‌هایی که می‌توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند.

از فالوده یخی شیراز و کرمان تا بستنی زعفرانی کشدار تهران و اصفهان، آشپزخانه ایرانی در تابستان پر از دسرهایی است که با گلاب، زعفران، نشاسته، آرد برنج و مغزهایی مانند پسته و بادام، گرمای روزهای بلند را قابل‌تحمل‌تر می‌کنند. این خوراکی‌ها هویت شیرین اقلیم‌های داغ ایران را بازتاب می‌دهند.

علیرضا محمودی فرد؛ پسادکترای حرفه‌ای آینده‌پژوهی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه‌ها دنیای مدرن پر از وسوسه‌های خوشمزه اما ناسالم، نشستن‌های طولانی اما به‌ظاهر راحت و استرس‌های پنهان اما فرساینده است. سبک زندگی سالم، در این جهان پرشتاب، نه یک انتخاب تفننی، که یک ضرورت بقاست؛ اما سالم زیستن به‌معنای زندگی زاهدانه، …

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند. حالا یک متخصص تغذیه با معرفی ۱۰ خوراکی مفید، راهکارهایی ساده و در دسترس برای حمایت از سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی ارائه کرده است.

ویدئویی جالب از شیر دادن به بچه‌فیل‌ها منتشر شده که لحظاتی از تغذیه و مراقبت از این حیوانات را به نمایش می‌گذارد.

رکنا: سماق یکی از ادویه‌های پرمصرف در آشپزی خاورمیانه است که علاوه بر طعم ترش و دلپذیر به دلیل ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی خود مورد توجه پژوهش‌های تغذیه‌ای قرار گرفته است.

مسئول برنامه طب ایرانی و مکمل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شیوع گرمازدگی در فصل‌های گرم سال، بر رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری برای پیشگیری از این عارضه تأکید کرد.

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند. حالا یک متخصص تغذیه با معرفی ۱۰...

رکنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره خطرات گرمازدگی در روزهای گرم سال، بر اهمیت مصرف کافی مایعات و رعایت نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از کم‌آبی بدن تأکید کرد.

برای مشاهده آگهی استخدام اپراتور دستگاه لاغری - خانم در مطب تغذیه و رژیم درمانی کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

صبحانه در فوتبال حرفه‌ای تنها یک وعده غذایی نیست، بلکه بخشی از برنامه دقیق تغذیه‌ای بازیکنان است که مستقیماً بر عملکرد بدنی و ذهنی آن‌ها در تمرین و مسابقه اث...

 سوزش معده زمانی اتفاق می‌افتد که اسفنکتر تحتانی مری (دریچه‌ی بین مری و معده) ضعیف یا ناکارآمد می‌شود و اسید معده به داخل مری برمی‌گردد.

صبحانه در فوتبال حرفه‌ای تنها یک وعده غذایی نیست، بلکه بخشی از برنامه دقیق تغذیه‌ای بازیکنان است که مستقیماً بر عملکرد بدنی و ذهنی آنها در تمرین و مسابقه اثر می‌گذارد. ستاره‌های فوتبال جهان با رژیم‌هایی کاملاً کنترل‌شده و متناسب با سبک بازی خود روزشان را آغاز می‌کنند.

اقتصادنیوز: وزارت دفاع انگلیس از توقبف یک نفتکش متعلق به روسیه که قصد عبور از کانال مانش را داشته خبر داد.

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند.

کارشناس تغذیه مشاهده جزئیات و ارسال رزومه کارشناس تولید محتوا (کپی رایتر) مشاهده جزئیات و ارسال رزومه کارشناس تولید محتوا [ ]

رکنا: نحوه پخت برنج که سالم باشد برای افراد بسیار مهم است.

صبحانه در فوتبال حرفه‌ای تنها یک وعده غذایی نیست، بلکه بخشی از برنامه دقیق تغذیه‌ای بازیکنان است که مستقیماً بر عملکرد بدنی و ذهنی آن‌ها در تمرین و مسابقه اثر

زیر خاک‌های زمین شبکه‌ای عظیم از قارچ‌های میکروسکوپی گسترده شده که نقشی کلیدی در تغذیه گیاهان، ذخیره کربن و حفظ سلامت اکوسیستم‌ها دارد.

عصر ایران/ پزشک متخصص تغذیه در برنامه «صبحانه ایرانی» از شبکه دو سیما در مورد تغییر دائقه در افراد با افزایش سن و مصرف تدریجی قند و چربی در سنین بالاتر که موجب به تجمع چربی و چاقی و حتی کبد چرب می‌شود. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

در این مطلب از دلگرم بررسی می کنیم که ارتباط بین کمبود ویتامین و شوره سر چیست، کدام ویتامین ها بیشترین نقش را دارند، چه نشانه هایی می توانند زنگ خطر باشند و چگونه می توان با اصلاح تغذیه، این مشکل را کنترل یا حتی برطرف کرد.

سروش گرامی، کارشناس بازار سرمایه، در برنامه «نبض بورس» با اشاره به شرایط اقتصادی کشور، معتقد است در صورت تداوم وضعیت فعلی، اقتصاد ایران با موجی متفاوت از تورم مواجه می‌شود؛ تورمی که علاوه بر رشد نقدینگی، از محل کاهش تولید و عرضه کالاها نیز تغذیه می‌شود.

یک متخصص تغذیه نسبت به مصرف خودسرانه و بی‌رویه مکمل‌ها و ویتامین‌ها هشدار داد.

متخصصان تغذیه می‌گویند بیشتر افراد می‌توانند ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنند. سبزیجات، میوه‌ها، ماهی و مغزها از جمله بهترین جایگزین‌های طبیعی مولتی‌ویتامین‌ها هستند.

بسیاری از مردم تصور می‌کنند تخم‌مرغ‌های قهوه‌ای مغذی‌تر، طبیعی‌تر یا سالم‌تر از تخم‌مرغ‌های سفید هستند. اما واقعیت علمی چیز دیگری است. رنگ پوسته تخم‌مرغ در د...

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تأکید بر نقش کلیدی نان در الگوی غذایی ایرانیان گفت: نان کامل به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین‌ها، می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری ها، نقش موثری ایفا کند.

غذاهای روزمره مانند لوبیا، عدس و توفو ممکن است به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کنند.

یک متخصص تغذیه نسبت به مصرف خودسرانه و بی‌رویه مکمل‌ها و ویتامین‌ها هشدار داد.

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند. حالا یک متخصص تغذیه با معرفی ۱۰ خوراکی مفید، راهکارهایی ساده و در دسترس برای حمایت از سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی ارائه کرده است.

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند. حالا یک متخصص تغذیه با معرفی ۱۰

ستاره کشتی کج و هالیوود می‌گوید راز شروع روزش در یک نان تازه و دو تخم‌مرغ آب‌پز نهفته است.

مدیرعامل شرکت گاز استان بوشهر گفت: عملیات تعمیر خط تغذیه گاز شهر بوشهر که بر اثر برخورد ماشین‌آلات شهرداری آسیب دیده و موجب قطع گاز شده بود پایان یافته و اکنون وصل تدریجی گاز مشترکان با رعایت کامل نکات ایمنی آغاز شده است.

مدیرعامل شرکت گاز استان بوشهر گفت: عملیات تعمیر خط تغذیه گاز شهر بوشهر که بر اثر برخورد ماشین‌آلات شهرداری آسیب دیده و موجب قطع گاز شده بود پایان یافته و اکنون وصل تدریجی گاز مشترکان با رعایت کامل نکات ایمنی آغاز شده است.

خواهر رضا عطاران می گوید: برادرم عاشق کوکوسبزی است و هر زمان به دیدن ما در مشهد می آید برایش این غذا را درست می کنم. امروز در این مقاله طرز تهیه این غذای خوشمزه را با سبزی های شمالی به شما آموزش می دهیم.

ایسنا/ در اثر برخورد و خسارت ماشین‌آلات شهرداری به خط تغذیه گاز، جریان گاز طبیعی در تمام محدوده شهر بوشهر به منظور ایمنی و تعمیرات، به صورت موقت قطع شد. این اقدام به منظور تأمین ایمنی شهروندان و امکان اجرای عملیات تعمیرات صورت گرفته است. تیم‌های عملیاتی و فنی شرکت گاز هم‌اکنون در محل حادثه حضور داشت

یک متخصص تغذیه نسبت به مصرف خودسرانه و بی‌رویه مکمل‌ها و ویتامین‌ها هشدار داد.

آخرین خبر/ سوال شنونده رادیو سلامت: کسانی که پوکی استخوان دارن لازمه که در روز چقدر شیر مصرف کنن؟ پاسخ دکتر علی اکبر محمدی متخصص تغذیه در «رادیو سلامت» بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

مهندسان چینی تنها پس از گذشت هفت ماه از تکمیل فاز نخست یک کلان‌پروژه تکنولوژیک، عملیات ساخت را به پایان رسانده و اولین مرکز داده زیردریایی جهان (UDC) را که کاملاً توسط توربین‌های بادی فراساحلی تغذیه می‌شود، راه‌اندازی کردند. این ابرسازه علاوه بر حذف نیاز به مصرف آب شیرین، نیاز به اراضی خشکی را در مقایسه …

فارس/ مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: مصرف خودسرانه و روزانه مکمل‌ها نه‌تنها ضروری نیست، بلکه در برخی موارد می‌تواند برای سلامت مضر باشد. احمد اسماعیل‌زاده، متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در برنامه «نبض وطن» رادیو سلامت، درباره ضرورت، نحوه مصرف و عوارض احت

مهر/ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تأکید بر نقش کلیدی نان در الگوی غذایی ایرانیان گفت: نان کامل به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین‌ها، می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری ها، نقش موثری ایفا کند. سید محمدحسین روحانی افزود: نان از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ غذایی ایرانیان داشته و یکی از اصلی‌ترین

هر بار که زمزمه مذاکره ایران و آمریکا بالا می‌گیرد، مخالفت‌ها هم در داخل ایران پررنگ‌تر می‌شود؛ مخالفتی که فقط ریشه ایدئولوژیک ندارد و از تجربه برجام، بی‌اعتمادی به آمریکا، نگرانی‌های امنیتی و حتی رقابت‌های سیاسی داخلی تغذیه می‌کند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت هشدار داد: مصرف خودسرانه و روزانه مکمل‌ها نه‌تنها ضروری نیست، بلکه در برخی موارد می‌تواند برای سلامت مضر باشد.

سیب‌زمینی نسبت به برنج می‌تواند احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کند. فیبر بیشتر، آب فراوان و نوع خاصی از نشاسته موجود در سیب‌زمینی از مهم‌ترین دلایل این برتری هستند.

به دلیل برخورد ماشین آلات شهرداری با خط تغذیه، گاز در شهر بوشهر به منظور ایمنی و انجام عملیات تعمیرات، به صورت موقت قطع است.

زیر خاک‌های زمین شبکه‌ای عظیم از قارچ‌های میکروسکوپی گسترده شده که نقشی کلیدی در تغذیه گیاهان، ذخیره کربن و حفظ سلامت اکوسیستم‌ها دارد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با تأکید بر نقش کلیدی نان در الگوی غذایی ایرانیان گفت: نان کامل به دلیل دارا بودن فیبر و ویتامین‌ها، می‌تواند در پیشگیری از برخی بیماری ها، نقش موثری ایفا کند.

پزشک متخصص تغذیه در برنامه «صبحانه ایرانی» از شبکه دو سیما در مورد تغییر دائقه در افراد با افزایش سن و مصرف تدریجی قند و چربی در سنین بالاتر که موجب به تجمع...

ایرنا/ مدیر روابط عمومی شرکت گاز استان بوشهر گفت: ساعت ۱۰ صبح امروز به دلیل برخورد ماشین‌آلات شهرداری با خط تغذیه، گاز در ورودی شهر بوشهر به منظور ایمنی و انجام عملیات تعمیرات، به صورت موقت قطع است. سعید عباسی، مدیر روابط عمومی شرکت گاز استان بوشهر بیان کرد: در زمان کنونی گاز تمامی مناطق شهر بوشهر ق